医生在建议超重成年人减肥时，必须对每个案例采取个性化方法，”伊娃·马德里指出。肥胖需要个性化治疗 肥胖是一个重大的公共卫生问题，已成为高收入国家的主要死因之一。然而，许多研究的质量有限，随访时间短，因此这并非定论，”圣地亚哥-德孔波斯特拉健康研究所（IDIS）内分泌与营养小组表观基因组学负责人安娜·贝伦·克鲁赫拉斯在科学媒体中心收集的评论中表示。克鲁赫拉斯解释说，如果间歇性禁食做得正确，就会产生一种营养性酮症状态，这可能带来健康益处，因为酮类分子具有抗氧化和抗炎特性。 “观察到这种营养性酮症状态与更好的生活质量和幸福感相关，”她指出。尽管如此，研究人员强调，肥胖是一种慢性疾病，其治疗必须个性化，并且必须在营养或内分泌学专业人员的处方下进行。 “有些人对一种治疗方法有效，而对另一些人则不同，这取决于他们的生活方式、个人喜好以及他们的分子和生理特征，”她总结道。迄今为止关于这一做法的最大科学证据回顾，因其“代谢益处”在社交媒体上广受欢迎，表明它并不比节食或保持健康生活更有效。科克伦系统周一发表的荟萃分析包括了22项关于间歇性禁食的研究，涉及来自北美、欧洲、中国、澳大利亚和南美的近1995名成年参与者，并对他们进行了12个月的随访。该评估了间歇性禁食的各种形式，包括隔日饮食限制、周期性禁食和限时饮食。研究人员，包括巴塞罗那圣保罗研究所的伊娃·马德里，将间歇性禁食与传统的不增重饮食建议以及没有任何干预措施的情况进行了比较。证据不足以证明其热情 他们的结论指出，间歇性禁食对于肥胖或超重成年人的减肥效果并不特别显著，这些人在采用这种方法后显示出适度的体重减轻。此外，作者也没有发现与常规饮食建议或健康习惯改善有任何显著差异。 “间歇性禁食对某些人来说可能是一个合理的选择，但目前的证据不足以证明我们在社交媒体上对这种做法的热情，”该评论的作者之一、布宜诺斯艾利斯意大利医院的研究员路易斯·加雷尼亚尼指出。研究人员承认，仍然很少有研究间歇性禁食长期影响的研究。考虑到肥胖恰恰是一种长期疾病，这使得间歇性禁食很难获得强有力的科学支持，至少目前还不能被临床推荐，他们指出。大多数纳入的研究主要招募了高收入国家的白人人群。根据世界卫生组织的数据，2022年有25亿高收入国家居民超重，其中8.9亿人患有肥胖症。 “我们面对的是一个严谨的综述。因此，作者警告说，他们的结果可能提供一些线索，但不能外推到整个人群，因为结果可能因性别、年龄、种族、疾病状态或潜在的饮食失调或行为而异。 “根据现有证据，很难做出一般性建议。”