В результате проведенного исследования выяснилось, что большинство россиян тратят в интернете около 4 часов в день. При этом самые активные пользователи проводят online более 6 часов в сутки. Специалисты утверждают, что такая высокая активность в сети может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье человека. Постоянное пребывание в интернете может стать причиной проблем со сном, ухудшением зрения, а также социальной изоляции. Основные причины такого длительного проведения времени в интернете, по мнению экспертов, это работа, отдых и общение с друзьями. Многие пользователи проводят в сети значительное время, просматривая контент, общаясь в мессенджерах и социальных сетях. Психологи советуют регулировать время, проведенное онлайн, и регулярно делать перерывы, чтобы избежать негативных последствий для здоровья и качества жизни. Сбалансированный подход к использованию интернета позволит сохранить гармонию между виртуальным и реальным миром.
