正如我们在上周的报道中看到的，人格是定义我们作为独特个体的生物习得特征的稳定组合。这种组合决定了每个人如何思考、感受和行为，以及他们如何与他人相处和看待自己。当这些特征是健康的时，人们能够灵活地适应环境变化，维持健康的关系，并拥有面对生活困难的工具。然而，并非所有人都能发展出这种灵活性。这可能表现为一个人感知现实的方式、情绪的强度、人际功能以及冲动控制。例如，当有人没有被邀请参加某个活动时，他会想：“我真是令人无法忍受，没有人真正喜欢我，我总是孤身一人。”当这些特征变得不健康时，可能会使一个人难以应对日常生活。当思维、行为和交往的模式变得极其僵化、不灵活，并在日常生活中引起显著的痛苦或持续的问题时，我们就遇到了所谓的“人格障碍”。目标是要接近心理健康，消除对这些概念的恐惧，最重要的是，记住，如果存在干扰日常生活的痛苦，最重要的一步是寻求专业帮助。本文的目的不是鼓励自我诊断或给周围的人贴上标签。诊断需要存在一种持续的、僵化的、普遍存在的适应不良特征模式，其中包括以下两个或更多：•适应不良模式：一种持续的内省体验和行为模式，明显偏离了个体的文化。•僵化：人的反应是僵化的。•临床痛苦：症状显著影响个人在关系、工作或生活享受等领域的功能，这需要专业关注。•稳定性：症状通常出现在青春期或成年早期，并以稳定和持续的方式存在。•排除：这种情况不能更好地用其他精神障碍、物质使用或医疗状况来解释。例如，如果周末计划因天气不好而取消，这个人不会让这毁掉他一整天的心情。相反，他会迅速提出一个替代方案，比如在家组织一个电影之夜或推进一个个人项目。作者是心理学家。为此，心理健康专家——精神科医生和临床心理学家——是经过培训以诊断这些障碍可能存在的专业人员。为此，他们使用诊断手册中确立的标准。例如：“每个人都应该像我认定的那样思考和行动；如果不是，他们就错了，我会生气。”
