По словам эксперта Марты Граньо Кальвете, отпуск — это не просто заслуженный перерыв, а эффективное решение для восстановления физической и психической нагрузки, позволяющее разуму отдохнуть, зарядиться энергией и улучшить психическое здоровье. Отпуск — это инвестиция в здоровье, креативность и счастье, которые являются основными элементами для улучшения качества жизни и повышения эффективности работы.
Исследование показало, что люди, которые берут отпуск, достигают более высоких уровней производительности, возвращаясь к работе. Удовлетворение основных потребностей: физических, эмоциональных, ментальных и духовных во время отдыха позволяет сотрудникам чувствовать себя удовлетворенными и более продуктивными. Во время отпуска мозг может работать в фоновом режиме, и обычно лучшие идеи приходят, когда мы отходим от активной работы и даем разуму пространство для блуждания.
Исследования также показывают, что отпуск положительно влияет на здоровье, значительно снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. В условиях всё более ускоренной рабочей среды отпуск становится необходимостью, а не роскошью. Кроме того, было доказано, что отпуск связан с лояльностью сотрудников, так как работники, берущие время на отдых, склонны оставаться в компании дольше.
Планирование поездки или отпуска может повысить уровень счастья до 8 недель до выезда, согласно исследованию, опубликованному в журнале Applied Research in Quality of Life. Невзятие ежегодного отпуска связано с повышенным риском умереть от болезней, таких как сердечный приступ и других. Таким образом, подчеркивается важность отключения во время отпуска для зарядки, обновления энергии и возвращения к работе с большей энергией.
В заключение, отпуск необходим для удовлетворения базовых потребностей, улучшения производительности, здоровья и креативности, а также для повышения общего уровня счастья. Доказано, что отдых позволяет мозгу быть более креативным и лучше подготовленным к решению рабочих задач.
