Приблизительно 60% женщин испытывали синдром самозванца, который характеризуется неспособностью признать свои собственные способности и приписыванием своих успехов внешним факторам или удаче. Даже такие признанные личности, как Мишель Обама, Том Хэнкс или Леди Гага, сталкивались с этой проблемой. Исследование компании KPMG показало, что шесть из каждых 10 женщин в какой-то момент своей жизни чувствовали себя "самозванками" и испытывали дискомфорт, получая признание за свои профессиональные достижения.
Этот синдром стал более распространенным в настоящее время, отчасти из-за влияния социальных сетей. Факторы, такие как постоянное сравнение с, казалось бы, идеальными жизнями, высококонкурентные рабочие среды, социальное давление к успеху и высокие ожидания с раннего возраста, способствуют возникновению этого явления и усилению чувств неполноценности и мошенничества.
Психологическое воздействие борьбы с синдромом самозванца может быть значительным, влияя на самооценку и эмоциональное благополучие, даже приводя к депрессии и тревоге. Хотя это обычно воспринимается как проблема, затрагивающая преимущественно женщин, недавнее исследование, опубликованное в 'International Journal Of Behavioral Science', показало, что 50% людей испытывали этот синдром в какой-то момент. Идея о том, что синдром самозванца более связан с женщинами, может быть связана со стереотипами по гендеру и ростом женского лидерства.
Чтобы определить, страдает ли человек от синдрома самозванца, гештальт-психотерапевт Саския де Винтер задает ряд вопросов. Некоторые из этих вопросов включают, является ли человек перфекционистом, предпочитает ли работать в одиночку, испытывает ли тревогу или депрессию, считает ли себя трудоголиком, боится ли оценок или уменьшает ли полученные комплименты. Эти вопросы могут помочь определить, испытывается ли синдром самозванца и нужно ли обращаться за профессиональной помощью.
