Согласно недавним исследованиям, даже потребление алкоголя в небольших количествах связано с значительными рисками для здоровья, такими как повышенный риск развития различных видов рака. Продвинутые исследования, такие как менделевская рандомизация, подтверждают вывод о том, что количество алкоголя, минимизирующее вред здоровью, равно нулю. Эксперты из Гарварда упомянули, что нет убедительных доказательств того, что потребление алкоголя приносит пользу для здоровья.
Хотя существует предложение о том, что очень умеренное потребление алкоголя может иметь определенные преимущества, Гарвард уточняет, что эти эффекты не подтверждены окончательными доказательствами. Нет солидных доказательств, что вино или пиво значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Команда специалистов из Гарварда ставит под сомнение устоявшиеся представления о том, как потребление вина и пива влияет на наше здоровье.
Диетические рекомендации для американцев подчеркивают, что начинать потребление алкоголя не следует, если это уже не часть наших привычек; лучше выбирать сбалансированную диету. Исследования Гарварда проливают свет на многие мифы, которые циркулировали в течение многих лет, предоставляя более ясную перспективу о том, как потребление алкогольных напитков влияет на наш организм.
Что касается преимуществ потребления вина и пива, несмотря на то, что выдвигалось предположение о том, что они могут быть полезны для сердечно-сосудистого здоровья, согласно Гарвардскому университету, нет солидных доказательств, которые бы это подтверждали. Однако вино и пиво содержат полезные соединения, такие как полифенолы, которые могут предложить некоторые положительные эффекты для здоровья, такие как антиоксидантные и противовоспалительные свойства, которые могут быть полезны для кровообращения и нервной системы. Хотя пиво содержит эти соединения в меньшем количестве, чем вино.
