Психологи считают, что смена обстановки полезна для психического здоровья, будь то путешествие в другую страну или исследование местных достопримечательностей. За последние годы пандемия Covid-19 вызвала высокие уровни стресса из-за локдауна, что подчеркнуло важность поиска различных пространств для восстановления энергии и обновления разума.
В этом контексте путешествия представляют собой отличную возможность сбежать от рутины, исследовать новые культуры и пейзажи, а также отключиться от повседневного стресса. По мнению экспертов, путешествия стимулируют креативность, способствуют расслаблению и помогают улучшить настроение.
Смена обстановки может быть revitalizing, позволяя людям старше 50 лет наслаждаться новыми переживаниями и поддерживать активность ума. Взаимодействие с различными окружающими средами способствует нейропластичности, то есть способности мозга адаптироваться и учиться на новых ситуациях.
На слова психолога Лауры Мартинес: "Путешествия приносят пользу психическому здоровью, стимулируя любопытство, эмпатию и устойчивость. Это способ заботиться о нашем разуме и наслаждаться жизнью на всех этапах, включая зрелость".
