Аллергия - это распространенное недомогание, которое влияет на многих людей в Европе, Азии и Северной Америке. Исследования показывают, что натуральные антигистаминные препараты могут быть полезны в лечении насморка. Недавнее исследование показало, что петаситы - безопасный и эффективный натуральный способ лечения для людей с сезонным аллергическим ринитом.
Для тех, кто ищет естественные альтернативы для смягчения симптомов, существует 6 натуральных антигистаминных препаратов доступных каждому. Аллергия может вызывать различные неприятные ощущения, от сыпи на коже до заложенности носа и слезящихся глаз. Некоторые продукты питания, которые могут помочь облегчить симптомы, включают квашеную капусту, йогурт, темпе, сметану и комбучу.
Исследование показывает, что пробиотики могут не только снизить и предотвратить аллергические симптомы, но также облегчить симптомы астмы и атопического дерматита. Включение в рацион большего количества продуктов, богатых пробиотиками, может быть эффективным решением для тех, кто страдает от частых сезонных аллергий.
Крапива, происходящая из Азии и северной Западной Африки, доказано, что обладает натуральными антигистаминными свойствами. Кверцетин и бромелин также эффективные варианты для снижения аллергических симптомов. Кверцетин и бромелин могут быть употреблены в виде добавок или в продуктах, богатых этими веществами.
Витамин С, содержащийся в цитрусовых, зеленых овощах и ягодах, известен своими свойствами по снижению симптомов аллергического ринита. Эти натуральные антигистаминные препараты могут помочь облегчить неприятные симптомы аллергии без необходимости прибегать к лекарствам.
Пробиотики, петаситы (козявки), крапива, кверцетин, бромелин и витамин С - всего лишь некоторые из натуральных вариантов, доступных для тех, кто ищет облегчение от аллергии более натуральным и безопасным способом. Перед внесением изменений в диету рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы выбрать наилучший вариант для каждого человека.
