Como vimos en la entrega de la semana pasada, la personalidad es el conjunto estable de características biológicas y aprendidas que nos definen como individuos únicos. Esta combinación determina cómo cada persona piensa, siente y se comporta, así como la forma en que se relaciona con los demás y se percibe a sí misma. Cuando estas características son saludables, la persona es capaz de adaptarse con flexibilidad a los cambios del entorno, mantener relaciones sanas y contar con herramientas para enfrentar las dificultades de la vida. Sin embargo, no todas las personas logran desarrollar esta flexibilidad. Puede manifestarse en la forma en que la persona percibe la realidad, en la intensidad de sus emociones, en su funcionamiento interpersonal y en el control de impulsos. Por ejemplo, cuando alguien no es invitado a un evento y piensa: “Soy insoportable, nadie me quiere realmente, siempre termino solo”. Cuando estas características son poco saludables, pueden dificultar que la persona pueda llevar a cabo su vida diaria. Cuando los patrones de pensamiento, comportamiento y forma de relacionarse se vuelven extremadamente rígidos, inflexibles y generan malestar significativo o problemas persistentes en la vida diaria, nos encontramos ante lo que se conoce como un trastorno de la personalidad. El objetivo es acercarnos a la salud mental, perder el miedo a estos conceptos y, sobre todo, recordar que, si existe un malestar que interfiere con la vida diaria, el paso más importante es buscar ayuda profesional. La autora es psicóloga. Esta combinación determina cómo cada persona piensa, siente y se comporta, así como la forma en que se relaciona con los demás y se percibe a sí misma. Cuando estas características son saludables, la persona es capaz de adaptarse con flexibilidad a los cambios del entorno, mantener relaciones sanas y contar con herramientas para enfrentar las dificultades de la vida. Sin embargo, no todas las personas logran desarrollar esta flexibilidad. Puede manifestarse en la forma en que la persona percibe la realidad, en la intensidad de sus emociones, en su funcionamiento interpersonal y en el control de impulsos. Por ejemplo, cuando alguien no es invitado a un evento y piensa: “Soy insoportable, nadie me quiere realmente, siempre termino solo”. Cuando estas características son poco saludables, pueden dificultar que la persona pueda llevar a cabo su vida diaria. Cuando los patrones de pensamiento, comportamiento y forma de relacionarse se vuelven extremadamente rígidos, inflexibles y generan malestar significativo o problemas persistentes en la vida diaria, nos encontramos ante lo que se conoce como un trastorno de la personalidad. El objetivo es acercarnos a la salud mental, perder el miedo a estos conceptos y, sobre todo, recordar que, si existe un malestar que interfiere con la vida diaria, el paso más importante es buscar ayuda profesional. La autora es psicóloga. Todos tenemos rasgos particulares y días difíciles, lo cual es completamente normal. Para ello, utilizan criterios establecidos en manuales diagnósticos. Por ejemplo: “Todos deben pensar y actuar como yo considero correcto; si no, están equivocados y me enojo”.
