Дерматолог рекомендует начинать с личной гигиены, сначала моют волосы, чтобы избежать повреждения кожи химическими веществами шампуня. По его словам, мытье волос в конце может оставить примеси, что может вызвать акне. Он подчеркнул, что мытье лодыжек и ног является основополагающим, поскольку накапливается большое количество микроорганизмов.
В исследовании, проведенном Университетом Гарварда, изучалась привычка мыться каждый день. Дерматолог Серхио Алики Гарсия из клиники AIP в Испании отметил, что следование определенным рекомендациям необходимо для ухода за кожей и максимальной пользы от процедуры мытья. Алики Гарсия рекомендует всегда начинать мыть волосы и наносить кондиционер сразу после шампуня.
Эксперт советует следовать методу очистки "сверху вниз": начиная с шеи, затем торса, рук, ног и, наконец, уделяя особое внимание ногам. Он подчеркнул важность сохранения слоя природного жира на коже для ее защиты, который может исчезнуть при ежедневных ваннах. Поэтому некоторые педиатры рекомендуют не купать детей каждый день, чтобы избежать удаления этого защитного слоя.
По словам ученого Роберта Х. Шмерлинга, мытье каждый день может устранить защитный слой природного жира на коже, что может негативно сказаться на здоровье кожи в долгосрочной перспективе. Шмерлинг объяснил, что иммунная система нуждается в определенном количестве микроорганизмов и грязи для выработки антител и иммунной памяти.
