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两项大型研究表明，即使是生活方式上的微小改变，例如每天增加5分钟的身体活动或减少久坐时间，也能显著降低过早死亡的风险，尤其对那些健康习惯最差的人群效果更为明显。

在充满戏剧性的国王杯比赛日，马德里竞技、毕尔巴鄂竞技和皇家社会凭借充满进球和激情的激动人心的胜利晋级四分之一决赛。

社交网络X（前身为Twitter）在经历全球性中断约一小时后已恢复服务。该问题影响了美国、西班牙、法国和意大利的用户。事件原因尚不清楚。

在多米尼加共和国和巴哈马为歌手工作的两名女性报告了控制、非自愿触摸和羞辱的案例。调查持续了三年多。

西班牙召见伊朗大使，强烈谴责德黑兰镇压抗议活动。该国呼吁立即停止暴力，尊重人权。

西班牙检察官办公室已对两名女性针对歌手胡里奥·伊格莱西亚斯2021年性骚扰和性侵犯的指控展开调查。西班牙政府支持进行全面调查。

拉科鲁尼亚在里亚索球场迎接马德里竞技，参加西班牙国王杯16强赛。两次冠军得主希望制造冷门，而马德里队则希望在超级杯失利后反弹。

西班牙体育的关键事件：姆巴佩在与巴塞罗那比赛后拒绝执行传统手势，皇马教练被解雇，以及大学生队球员因违反体育精神而被停赛。

欧安娜·穆尼奥斯和安赫尔·乌里奥拉在戴维·洛佩斯被淘汰后加入了真人秀。他们的到来引发了不断的冲突和挑衅，迫使制作方介入并实施制裁。参赛者表达了不满，房屋内的紧张局势显著升级。

西班牙雇主联合会（CEOE）和自营职业者协会（ATA）拒绝了政府提出的2026年提高3.1%最低工资的建议，称其“难以承受”。他们声称这将减少收入并阻碍关于自营职业者缴费制度改革的谈判。反过来，政府计划只与工会达成提高工资的协议。

皇家马德里与巴塞罗那之间的比赛，即西班牙国家德比，远不止是一场普通的足球德比。这是一种文化和体育现象，吸引着全球球迷的目光，凸显了这场对决在世界足球中的独特地位。

昨晚，Yen Video 停车场成为风暴中心。戴维被淘汰只是开始，真正引发混乱的是充满争议的新人欧安娜和乌里加入。粉丝不接受他们，阵营已经开始形成以淘汰这些新成员。