Школа медицины Гарварда подчеркивает, что различные настои могут иметь положительные эффекты на здоровье, среди которых имбирный чай, известный своими противовоспалительными свойствами и способностью облегчать тошноту.
Настои трав, известные как травяные чаи, использовались на протяжении веков из-за своих medicinal свойств. Важно употреблять их в умеренных количествах и проконсультироваться с врачом перед регулярным включением в рацион, особенно если имеются предварительные состояния здоровья.
Что касается ромашкового чая, ценимого за свои расслабляющие и противовоспалительные свойства, известно, что он может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживать иммунную систему и, возможно, защищать от некоторых типов рака. Однако людям с аллергией на пыльцу следует избегать его.
Чай из гибискуса, приготовленный из цветов гибискуса, богат антиоксидантами и обладает противовирусными свойствами, будучи эффективным против некоторых штаммов птичьего гриппа. Он доказал свою способность снижать кровяное давление и уровень плохого холестерина.
Стоит отметить, что термин "травяной чай" относится к настоям, которые представляют собой смеси трав, цветов, сухофруктов или специй, приготовленные в горячей воде, в отличие от традиционного чая, приготовленного из листьев растений.
Несмотря на ограниченность специфических исследований о имбирном чае, исследования предполагают, что этот корень может укреплять иммунную систему, улучшать желудочно-кишечную функцию, облегчать боль и воспаление. Кроме того, он может помочь лечить метаболические синдромы и снижать симптомы предменструального синдрома.
