Тыква - продукт, богатый водой, клетчаткой и полезный для людей с проблемами пищеварения. Она содержит калий, кальций, магний, витамин A, витамин C и витамин E. Выбор высококачественных тыкв способствует лучшему вкусу при приготовлении, например, супа.
Тыква становится одним из самых узнаваемых вкусов в зимний сезон. Американская академия питания и диетологии выделяет ее выдающееся питательное содержание, делая ее очень полезной для здоровья в целом.
Для приготовления супа из тыквы требуются основные ингредиенты, такие как тыква, овощной бульон, чеснок, лук, сельдерей, морковь, соль, масло, розмарин и тимьян. Шаги включают разогрев духовки, нарезку и приправление ингредиентов, их обработку и тушение как минимум 10 минут.
По мнению Испанского фонда сердца, для выбора качественной тыквы необходимо убедиться, что они прочные, с целостной кожей и с хвостом или плодоножкой. Среди преимуществ тыквы улучшение кожи, зрения, пищеварения, укрепление костей, улучшение настроения и снижение воспаления.
Суп из тыквы легко готовится и имеет уникальный вкус, который укрепляет иммунитет. Это здоровый и утешительный выбор для наслаждения в холодное время года.
